伊藤昇著「伊藤式胴体トレーニング 身体革命」です。
胴体を「伸ばす・縮める」「丸める・反る」「捻る」の3つの動きで、身体の可能性を呼び覚ますトレーニング方法が解説されています。

【著者】伊藤昇
【編集】飛龍会
【出版社】BABジャパン
【商品の状態】目立った傷や汚れなし。表紙に多少のスレやヨレはありますが、中身は比較的きれいです。

よろしくお願いいたします。