山本知子著『寝トレ1分ダイエット シルエットが生まれ変わる！』です。
食事制限や激しい運動なしで、寝ながらできる簡単な5つのポーズを紹介したダイエット本です。

【書籍情報】
タイトル：寝トレ1分ダイエット シルエットが生まれ変わる！
著者：山本知子
出版社：青春出版社

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