| 商品説明 |
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1982年 158P 部数は少なそうです。資料用にもいかがでしょうか。
まえがき
最近、ストレッチ体操が非常に普及してきましたが、これはたい へん結構なことです。ストレッチ体操を行うことによって、反動を 利用した従来の体操の弊害が解消されるからです。
ストレッチ体操のように、呼吸を伴って行うゆっくりとした動作 は、より合理的、科学的に、体をトレーニングすることができます。 ヨーガを母体として生まれたストレッチ体操のこのようなメリッ トは、ヨーガのもつ合理性と科学性を証明するとともに、ヨーガの もつ閉鎖性、神秘性 観念性の殻を破って、ヨーガを人々により親 しみやすくわかりやすいものとしました。
しかしながら、ストレッチ体操は実習テクニックを簡素化するた めに、ヨーガのもつ精神面の効果を無視して、安易に肉体偏重的な トレーニング法になってしまったのは、非常に残念なことです。 肉体偏重、物質優位がもたらす、心の荒廃に悩む現代社会にとっ て、最も必要なものこそ、心の自然への回帰”そのものなのです。 ヨーガは、カラダをととのえることによって、”心の自然への回帰” を目ざすものです。ココロとカラダは、互いにかかわり合い、影響 しているのです。
心身症が社会問題化している現代において、心身一如の思想こそ 完全な心の安らぎを創り出すものです。そして完全な心の安らぎこ そ美しさや健やかさの根元をなすものです。
そこで私は本書において、ストレッチ体操に欠けている精神面の 効果を、より簡単にわかりやすく取り入れた、ストレッチヨーガを 創唱しました。ストレッチヨーガを生活の合間に取り入れることに よって、あなたの美容や健康のお役に立てば幸いです。
一九八二年九月一日
綿本
昇
お探しの方、お好きな 方いかがでしょうか。
中古品ですので傷・黄ばみ・破れ・折れ等経年の汚れはあります。表紙小傷。ページ小黄ばみ。ご理解の上、ご購入ください。もちろん読む分には問題ありません 。542823S |
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