商品名：中古単行本(実用) ≪社会≫ 超回復!眠トレ / 角谷リョウ
社会
10万人の睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士が、不眠の症状ごとに改善を図るトレーニングを紹介。「寝付けない」「夜中に目が覚める」「朝がだるい」「日中に眠気に襲われる」の各々で原因も異なるので、そこにアプローチする解決策を伝授する。