『副鼻腔炎・花粉症・アレルギー性鼻炎・後鼻漏 鼻づまり・鼻水スッキリ！ 最新 鼻の名医陣が教える1分体操大全』文響社。

鼻づまり、鼻水、くしゃみ、鼻痛などの悩みに対し、鼻らくヨガ体操、ツボ押し、呼吸法など、自宅で手軽にできるセルフケアを紹介。加齢性鼻炎やドライノーズについても解説した実用書。

若干読んだ程度で、状態は良い。