■商品説明■
『OSHO Heart Meditation』のCD(輸入盤)です。 ユースドですので神経質な方は入札をお控え下さい。 【収録内容】 この瞑想では、チベット仏教の創始者であるアティーシャからの小片に基づいて、苦しみの全て——あなた自身の、そして世界の全ての存在の——があなたの吸う息にに乗ってあなたのハートに至るのを許します。ハートは奇跡を起こせます。それは即座にエネルギーを変容させるのです。あなたは惨めさを飲み干し、それを至福へと変容させます。そして、あなたの吐く息にのせて、あなたはその至福を存在全体に注ぎます。 この瞑想には決められたフォーマットがありません。下に掲載するフォーマットは、初心者でもうまくできるもので、後にあなたの好きなようにそれを応用することができます。 この瞑想は特定のOSHO Heart Meditation用の音楽と共にすることができます。その音楽が、ステージごとの区切りを示し、エネルギー的なサポートをしてくれます。 インストラクション この瞑想は50分間で、四つのステージに別れます。最初の３ステージの間はあなたにとって自然である限り、立っていても、動いても、座っても、または横になっても構いません。目は開いていても、閉じていても構いません。ゴングが三回鳴ると、瞑想が終わります。 第１ステージ：5分 「ハートの内側に入る」 あなたの気づきをあなたの身体と呼吸に向け、今ここの自分自身を感じます。 そして、気づきをハートチャクラ——あなたの胸の中心の内側にあるエネルギーセンター——にもたらします。あなたの助けになるのなら、一方または両方の手を自分のハートセンターに置きます。 一回一回の吸う息をハートの中へと取り入れ、一回一回の吐く息をハートから注ぎます。 第２ステージ：15分 「あなた自身から始める」 あなた自身の惨めさから始め、それをできるだけの強烈さと共に感じます——あなたの生全体にある痛み、傷、そして苦しみ。それを受け入れ、それを歓迎します。 あなたの惨めさを吸い込みます……　それをハートの中へと取り込みます……　それを喜び、至福へと変容させます。全ての喜び、至福を息と共に吐き出します。あなた自身を存在の中へと注ぎます。 あなたの内側で起こっていることを、音、言葉、身振り、動作で表現しても構いません。または、それを静かに表しても構いません。 第３ステージ：15分 「世界中の全ての人びとを含める」 今度はこのプロセスを広げます。全ての存在——友人、敵、家族、他人——の惨めさ全体を、無条件に取り込みます。それを受け入れ、歓迎します。 この惨めさと地獄を全て吸い込みます……　それをハートの中へと取り込みます……　それを喜び、至福へと変容させます。全ての喜び、至福を息と共に吐き出します。あなた自身を存在の中へと注ぎます。 あなたの内側で起こっていることを、音、言葉、身振り、動作で表現しても構いません。または、それを静かに表しても構いません。 第４ステージ：15分 「戻って来る」 今度は、あなたの注意を世界から、他人から、あなた自身からさえ引き揚げます。 横になり、目を閉じ、静かに動かずにいます。
■発送方法■
発送はゆうメール、プチプチ包装で190円になります。 郵便局留め発送も可能です。 ※ゆうメールは万が一の破損・盗難等があった場合の補償が出来ませんことをご了承の上ご利用ください。
■その他■
【複数落札について】 複数落札は通常サイズのCD4枚までゆうメール￥230で対応いたします。 特殊ケースやボックスCD等で通常より重さのあるものを含む複数落札は上記対応できませんのでご注意ください。 複数落札で送料がご不明な場合は入札前に質問よりご連絡ください。 5枚以上の発送は「ゆうメール」「レターパックプラス」 「ゆうパック」に対応致します。 【評価が「新規」の方について】 イタズラ入札対策のため落札日より2日以内にご連絡、入金いただけない方は、取引意志の無いものとみなし「落札者都合」による削除とさせていただきます。なおその際落札者様に評価の非常に悪いがつくことをご了承ください。 他にもCDを出品してますので是非ご覧ください。 2-726