とがわ愛さん著、坂井建雄さん監修のダイエット本「はじめてのやせ筋トレ」です。
運動嫌いな方でも自宅で簡単に取り組める筋トレ方法が、フルカラーのマンガで分かりやすく解説されています。

自宅保管中古本であることをご理解の上でご参加ください。
よろしくお願いいたします。