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新品未読で綺麗な状態でございます(*´ー｀*)
ですが、配送中の損傷が一部ございます。
角の一部分がヨレてしまって、側面に汚れのようなものがあります。
気になさらない方にお譲りしたいです。
画像7・8枚目にてご確認よろしくお願いいたします。

がん対策研究所国立がん研究センターに聞くがん予防のための運動の本
国立がん研究センター著
定価1,870円

出版社 KADOKAWA
発売日 2026/9/17
言語 日本語
本の長さ 128ページ
商品の重量 280 g
寸法 15 x 1.2 x 21 cm

国立がん研究センター初の「がん×運動」本。

運動習慣で、がんなどの病気を予防できるかもしれないこと、ご存知ですか?

本書では、日本のがん対策をリードする専門機関による、自宅で手軽にできる
エクササイズを多数紹介。運動が苦手な方や運動習慣がない方でも始めやすい、
短時間で続けられるプログラムを掲載しています。

・セルフペーストレーニング(正しい動きを身につける)
・スローペーストレーニング(筋力アップを目指す)
・インターバルトレーニング(全身の持久力を高める)

この3つを組み合わせることで、筋力・持久力・身体機能をバランスよく向上。
将来の健康づくりや、がん予防につながる体力づくりを、今日から無理なく始められる一冊です。

著者について
●国立がん研究センター がん対策研究所:国立がん研究センターは1962年に創設された日本のがん医療・がん研究の拠点。その研究部門の一つであるがん対策研究所は、日本のがん対策を推進する中核機関であり、「社会と協働して、エビデンスを創り、がん対策につなげ、すべての人に届ける」ことを使命としている。