「柔術(やわら)の動き方 肩の力を抜く! 〜相手に作用する!反応されない!〜」広沢成山 (著)2018年初版2022年6刷定価1500円+税。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズ傷みわずかなよごれ等等古本ですので少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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内容紹介(出版社より)簡単だけどムズかしい?“脱力”できれば、フシギと強い!筋肉に力を込めるより効率的で、“涼しい顔”のまま絶大な力を相手に作用できる方法があった!柔術は、人との関わりのなかで最高にリラックスする方法。日常動作や生き方にも通じる方法をわかりやすく教える!
CONTENTS●第1章 「帯に短し、たすきに長し」 ~脱力のバランス~●第2章 「七転び八起き」 ~迷ったら転がれ~●第3章 “陰陽”「楯の両面を見よ」 ~身体も頭も居つかないように~●第4章 “目・首”「目は口ほどにものを言う」 ~目が居つかないように~●第5章 “腕”「腕を上げる」 ~肩肘は下ろす~●第6章 “足”「地に足をつける」 ~蹴らずに大地を踏みしめろ~●第7章 “歩く”「犬も歩けば棒にあたる」 ~歩きださなきゃ始まらない~●第8章 “腰”「腰と重力の関係」 ~腰を落ち着ける~●第9章 “力の先”「暖簾に腕押し」 ~手応えのない力を目指して~●第10章 “分離と固定”「付かず離れず」 ~力に向かわず力から逃げず~●第11章 “皮膚”「皮を引けば身がつく」 ~皮膚で相手を捕らえる~●第12章 “呼吸”「息が通う身体」 ~呼吸と脱力の関係~●特別編 “脳”「脳みそを絞る」 ~脳も脱力が大事~●第1章 「帯に短し、たすきに長し」 ~脱力のバランス~●第2章 「七転び八起き」 ~迷ったら転がれ~●第3章 “陰陽”「楯の両面を見よ」 ~身体も頭も居つかないように~●第4章 “目・首”「目は口ほどにものを言う」 ~目が居つかないように~●第5章 “腕”「腕を上げる」 ~肩肘は下ろす~●第6章 “足”「地に足をつける」 ~蹴らずに大地を踏みしめろ~●第7章 “歩く”「犬も歩けば棒にあたる」 ~歩きださなきゃ始まらない~●第8章 “腰”「腰と重力の関係」 ~腰を落ち着ける~●第9章 “力の先”「暖簾に腕押し」 ~手応えのない力を目指して~●第10章 “分離と固定”「付かず離れず」 ~力に向かわず力から逃げず~●第11章 “皮膚”「皮を引けば身がつく」 ~皮膚で相手を捕らえる~●第12章 “呼吸”「息が通う身体」 ~呼吸と脱力の関係~●特別編 “脳”「脳みそを絞る」 ~脳も脱力が大事~
内容紹介(「BOOK」データベースより)“脱力”できれば、フシギと強い!柔術は、人との関わりのなかで最高にリラックスする方法。日常動作や生き方にも通じる方法をわかりやすく教える!
目次(「BOOK」データベースより)「帯に短し、たすきに長し」-脱力のバランス/「七転び八起き」-迷ったら転がれ/“陰陽”「楯の両面を見よ」-身体も頭も居つかないように/“目・首”「目は口ほどにものを言う」-目が居つかないように/“腕”「腕を上げる」-肩肘は下ろす/“足”「地に足をつける」-蹴らずに大地を踏みしめろ/“歩く”「犬も歩けば棒にあたる」-歩きださなきゃ始まらない/“腰”「腰と重力の関係」-腰を落ち着ける/“力の先”「暖簾に腕押し」-手応えのない力を目指して/“分離と固定”「付かず離れず」-力に向かわず力から逃げず/“皮膚”「皮を引けば身がつく」-皮膚で相手を捕らえる/“呼吸”「息が通う身体」-呼吸と脱力の関係/“脳”「脳みそを絞る」-脳も脱力が大事
著者情報(「BOOK」データベースより)広沢成山(ヒロサワセイザン)八光流柔術・三大基柱拾段師範、鍼灸師、皇法指圧師。1970年生まれ。少林寺拳法、中国武術を学んだ後、1993年、八光流柔術に入門。1999年に八光流柔術師範、2000年に皆伝・基柱師範を取得。2009年、八光流柔術の稽古会をスタートさせ、2010年、千葉県の馬橋にて道場を開く。現在、「八光流柔術豊和会」を主宰し、千葉・東京・神奈川で指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)。