工藤孝文医師による著書『0.75倍速健康法』です。
いつもより少しゆっくり行動することを意識するだけで、心身の不調を改善するヒントが詰まった一冊です。

【著者】工藤孝文
【出版社】フォレスト出版
【内容】心の不調、生活習慣病、脳疲労、自律神経失調症、更年期障害、下痢・便秘、肩こり・腰痛、睡眠の質低下など、現代人が抱える悩みにアプローチする健康法が紹介されています。

目立った汚れや書き込みはなく、きれいな状態です。自宅保管品であることをご理解の上、ご検討ください。

よろしくお願いいたします。