【筋膜筋肉ストレッチ療法DVD】
筋膜リリース＋マッスルエナジーテクニック


マーティー松本


中古品


肩こり、首こりが驚くほど改善!


【筋膜リリース】…筋膜の癒着をはがし、柔軟性を回復させる技術

【マッスルエナジーテクニック(MET法)】…筋肉を緩め、可動域を広げる技術


正しい姿勢と動き(正しい姿勢とは? 頭頸部の正しい可動域とは?)
筋肉と筋膜について(筋肉とは?
骨格筋とは?
筋肉のコリとは?
筋膜とは?
筋膜の癒着、ズレとは?
テクニックについて(筋筋膜リリース:Myo Fascial Release MET法:マッスルエナジーテクニック)
座位・立位での施術
首の可動域を広げる
屈曲:前傾(頭半棘筋 僧帽筋) ・伸展:後方倒し(胸鎖乳突筋

■座位・立位での施術
首の可動域を広げる
屈曲:前傾(頭半棘筋 僧帽筋)
伸展:後方倒し(胸鎖乳突筋 僧帽筋 頭半棘筋)
側屈:横倒し(僧帽筋/上部)
回旋:横向き(胸鎖乳突筋 斜角筋 僧帽筋)
斜め屈曲:45度前傾(頭板状筋 僧帽筋)
首の動きの調整
回転運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)
屈曲回旋運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)
首回りの筋肉をゆるめる
肩甲挙筋 ・胸鎖乳突筋 ・斜角筋 ○肩甲骨回りの筋肉をゆるめる
僧帽筋と棘上筋 ・大小菱形筋 ・大円筋と広背筋 ・棘下筋と小円筋 ・広背筋
臥位での施術
肩回旋筋群をゆるめる


★落札後はDVDの不良品以外、ノーキャンセル、ノークレーム、ノーリターンでお願いします。神経質の方の入札はご遠慮下さい。