有吉与志恵著のダイエット本「1分! 脚とじダイエット」です。
日常生活の中で簡単にできるエクササイズが紹介されており、美脚やヒップアップを目指す方に人気の書籍です。

【商品名】1分! 脚とじダイエット
【著者】有吉与志恵
【状態】目立った傷や汚れはなく、通読には問題ありません。
【内容】立ち方・歩き方・座り方を変えるだけで全身がやせるメソッドが解説されています。

自宅保管の中古品であることをご理解の上、ご検討ください。
よろしくお願いいたします。