南北朝時代の高名な医学者・道士である陶弘景（とうこうけい）によって編纂された、養生思想の金字塔『養性延命録』の中国語版テキストです。中国古籍出版社より刊行された資料性の高い一冊です。

古代中国の知恵に基づいた健康維持、精神の安定、長寿の教えが体系的にまとめられており、東洋医学や養生法の根幹を学べる古典名著です。

【主な内容と特徴】 ■ 養生思想の原点 食事、運動（導引・気功）、起居、精神の保ち方など、日々の生活の中で心身を整えるための具体的な実践法が記されています。

■ 専門的・資料的価値 信頼の「中国古籍出版社」による刊行で、中国医学史・道教思想・東洋医学を本格的に学びたい方の読解・研究テキストとして最適です。

東洋医学や漢方、気功、太極拳を実践されている方の理論的深掘りにはもちろん、古代中国の健康観や養生訓に興味がある方におすすめの書籍です。

【書籍詳細】 書名：養性延命録 著者：陶弘景 出版社：中国古籍出版社 言語：中国語（簡体字） ジャンル：東洋医学、中医学、養生、中国古典、道教

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